lanlan's world

白马大厦思妍丽健身中心，今天第一次体验，配套设施齐全，不拥挤，教练蛮负责，总体感觉还不错。在课程开始前先去做了些器械运动，包括脚踏车，爬楼梯等等，当看到自己的心跳一路飙升到170/min的时候，后悔应该先去找专人测试一下自己的体质，想想那运动强度会不会太厉害了。我们的目标是动感瑜伽，走进诺大的操房，看到身穿白色衣裤的男教练和很多妈妈级的学员，暗自想到，这种程度对我肯定是小儿科……课程开始，教练就显示了他超级柔软的身体，让我佩服的五体投地，而前面的妈妈学员，个个也都很强，腿笔直，胸和膝盖能贴到连缝都没有，“一”字也都拍的开，平衡感也很强。相比自己，膝盖伸直的话手就碰不到地了，做平衡动作的时候腿抖的厉害，对于拍“一”字，我是怎么努力两腿角度都只能小于等于130度，至于摆好“一”字后教练最低的要求手肘贴地我是死活都碰不到，整个房间，大家都“趴下”了，只剩下我突兀的“耸立”在那里，汗颜啊，不应该小瞧妈妈学员的。今天流了很多汗，虽然其中大部分是桑拿蒸出来的，但还是爽……